Downloaden 1 Salat - 50 Dressings (GU KchenRatgeber)

 

1 Salat - 50 Dressings (GU KchenRatgeber)

Jeden Tag ein anderer Style! Was in der Mode der neue Dress, schafft beim Salat das neue Dressing: Die Zutaten werfen sich damit so richtig in Schale und wirken ganz schnell wie verwandelt. Mit den Rezepten und Tipps des GU-KchenRatgebers 1 Salat 50 Dressings lassen sich Salatkpfe jetzt berraschend vielseitig herausputzen, von klassisch bis knackig, mild bis fruchtig und feinsuerlich bis vegan. Ein Kapitel widmet sich neuen Vinaigrette-Variationen, eines ist fr cremige Salatsaucen reserviert und eines fhrt auergewhnliche Kombis vor, mal asiatisch, mal orientalisch inspiriert oder auch s, denn auch Obstsalate brauchen ein aromatisches Update! Trendige Zutaten mischen bei vielen Rezepten mit von Avocado bis Zitrusfrucht, von Mango bis Tahini. Granatapfel-Vinaigrette, Miso-Ahorsirup-Dressing, aber auch Rezepte fr Klassiker wie Ranch- oder Thousand-Island-Dressing machen schnell klar: Die neue Salatmode ist leicht, vielseitig und ganz fix prt--manger!

Gratis PDF Currys (GU KchenRatgeber)

 

Currys (GU KchenRatgeber)

Currys: immer genial anders Krftige Farben, duftende Gewrze und aromatische Kruter: Currys sorgen fr gute Laune und stillen jedes Fernweh. Klassische und neue Rezepte aus Indien, Thailand und den karibischen Inseln werden im GU-KchenRatgeber Currys neu und spannend inszeniert. Ob mild oder scharf, vegetarisch, mit Fisch oder Fleisch mit nur 10 Zutaten lassen sich im Handumdrehen fantastische Mahlzeiten zaubern. Die anschaulichen Schritt-fr-Schritt-Anleitungen und Fotos sorgen fr Urlaubsfeeling schon beim Kochen. Das perfekte Buch fr Curry-Einsteiger Ran an Wok oder Topf! Tofu, Meeresfrchte, Gemse, Fleisch Kochprofi Cornelia Schinharl stellt die schnsten Curryrezepte vor: Raffiniert und unschlagbar einfach. Kapitel Mit Gemse, Tofu und Co., Mit Fleisch und Geflgel, Mit Fisch und Meeresfrchten, Gewrzmischungen, Pasten und Saucen Warenkunde und Ausstattung fr Verarbeitung der Currygewrze Tipps fr die perfekten Kombinationen

Gratis eBooks 1 Brot - 50 Aufstriche (GU KchenRatgeber)

 

1 Brot - 50 Aufstriche (GU KchenRatgeber)

Jeden Tag gut drauf sein das hrt sich gut an. Aber jeden Tag auf andere Art gut drauf zu sein - das ist nicht zu toppen! Mit dem GU-KchenRatgeber 1 Brot - 50 Aufstriche liegt endlich nicht mehr der immer gleiche Wurst-Scheibenkse-Belag auf der Stulle, sondern mit Sicherheit etwas, das pur ist, gesund, abwechslungsreich und sich ganz schnell selber mixen lsst. Auch die Frage nach den Inhaltsstoffen erbrigt sich: Gesunde Nsse, Frischkse, Hlsenfrchte und jede Menge Gemse, das sich schnell cremig prieren lsst, bilden die frische Grundlage fr eine Riesenvielfalt an Aufstrichen, die den Griff ins Supermarktregal berflssig machen. Ob Schoko-Nuss-Creme oder Erdbeer-Curd, Schinken-Aufstrich oder Zucchini-Pesto, Brlauch-Butter oder Hummus: Mit diesen Rezepten findet jeder sein Lieblingstopping und kann vom Frhstck bis zum Partysnack, von der Lunchstulle bis zum Abendbrot mit gutem Gewissen ganz dick auftragen 1 Rezept fr selbstgebackenes Fladenbrot gibt es dazu on top!

Kostenlose Ebooks Hormone natrlich regulieren (GU Ratgeber Gesundheit)

 

Hormone natrlich regulieren (GU Ratgeber Gesundheit)

PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfltig sind die Symptome bei einem gestrten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrsenerkrankungen, Migrne, Akne und Depressionen, denn an allen Ablufen im Krper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Krper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles fr ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natrlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernhrungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben.

Gratis PDF Kochen fr Kinder (GU Familienkche)

 

Kochen fr Kinder (GU Familienkche)

Was Kinder gerne essen Mmmhso lecker. Kids in jedem Alter glcklich zu machen, ist eine Herausforderung. Umso mehr, wenn die Schulen geschlossen und die Eltern im Homeoffice mit den Kindern sind und Mama und Papa jeden Tag selbst kochen. 200 Yummy-Rezepte versammelt die bekannte Kinderernhrungs-Expertin Dagmar von Cramm im GU Ratgeber Kochen fr Kinder. Das komplett berarbeitete Standardwerk fr die gesunde, leichte Familien-Kche. Besser kochen fr Kinder ab dem 1. Lebensjahr One-Pot-Pasta, Knabber-Wrap oder Lieblingswaffeln. Die abwechslungreichen und unkomplizierten Gerichte schmecken der ganzen Familie. Sie sind ausgewogen und lassen sich schnell zubereiten. Das Kochbuch liefert auerdem aktuelles Wissen rund um Wochenplanung, Unvertrglichkeiten, hilfreiche Mengentabellen und praktische Tipps, wenn die Kinder mal krank sind. Plus: leckeres Fit-Food fr Gro und Klein. So spielend leicht kann Kochen fr Kinder sein. Inhalt: Besser essen mit Kindern , Frhstck & Brotzeit, Essen fr Mutter & Kind, Rezepte fr 4: Familienessen, Feste feiern, Erkltung, Fieber, Krank! Praktische Tipps & Basics fr den Alltag Mengenlehre-Tabelle: Fette/le, Zucker, Fleisch/Wurst Wochenplan fr die Familie, Tipps zu Prep cooking & Grundvorrat